Non capisce i miei bisogni!

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Questa immagine parla di difficoltà, di bisogni e di diversità all’interno della coppia.

Innanzitutto, essere diversi non va a discapito dell’equilibrio di coppia e anzi talvolta la diversità ne consente un buon bilanciamento. Può accadere che la coppia si trovi ad affrontare un momento particolare (pioggia) e che questo abbia effetti diversi sui due partner, proprio a causa della loro diversità: per uno può essere un momento difficile e rischioso, per l’altro un’occasione preziosa di crescita personale.

Cosa diventa importante in questi momenti “di pioggia”?

RICONOSCERE e CAPIRE i bisogni dell’altro per poi eventualmente decidere di supportare, aiutare, sostenere il partner. Diventa difficile capire i bisogni dell’altro se non conosco bene il mio partner, se non riesco a mettermi nei suoi panni, se fatichiamo ad esprimere i nostri bisogni, se la comunicazione è difficile. Una buona comunicazione di coppia è fondamentale soprattutto nei momenti di difficoltà e di crisi in cui può divenire più complicato ascoltare l’altro, osservarlo e capirlo.

C’è un altro aspetto importante. Ciò di cui hai bisogno tu, può non essere ciò di cui ho bisogno anche io. Talvolta si dà per scontato che anche il partner abbia bisogno di ciò di cui ho bisogno io e, nel tentativo di aiutarlo, in realtà si rischia di creargli maggiori difficoltà. È il caso di quelle coppie che in studio si esprimono dicendo “Lui non ha ancora capito che io quando sono triste, a differenza sua, ho bisogno di stare da sola” o ancora “Mi continua a spronare ad uscire per sentirmi meglio, ma io non sono come lei. Non lo vuole accettare!”. Seppur possa esserci un forte legame e una buona intesa, i momenti in cui non si colgono i bisogni dell’altro o non si riesce a capire di cosa abbia bisogno l’altro possono diventare occasioni di scontro e allontanamento.

Aprire il dialogo può essere una strada vincente perché dà la possibilità ad ognuno di esprimere ciò che sente, ciò che desidera e ciò che si aspetta dall’altro. Nella stanza di terapia la coppia può essere accompagnata a ritrovare la comunicazione e a scoprire nuovi modi di parlare, narrare, chiedere e rispondere.

Un esempio di domanda utile nei momenti di pioggia potrebbe essere Vedo che sei in difficoltà e vorrei aiutarti. Di cosa avresti bisogno?.